DIPERBARUI 20 Februari 2023
OLEH Henry Emas
DI Trans-Himalaya
“Setahun sekali, pergilah ke suatu tempat yang belum pernah kamu kunjungi sebelumnya.” –Dalai Lama
Saya ahli dalam segala hal yang tidak saya ketahui. Keahlian ini telah berkembang lebih lama seiring bertambahnya usia saya. Ingatlah hal itu saat Anda membaca blog ini tentang pelatihan untuk tur bersepeda Trans-Himalaya, di mana jika Anda memilih untuk pergi, Anda akan bersepeda dengan kemiringan rendah, perlahan tapi pasti hingga ketinggian 5.000m dan lebih. Jika Anda memutuskan, maka Anda akan diberi imbalan dalam banyak hal – lebih lanjut tentang itu nanti.
Pencapaian kecil ini berhasil saya lakukan pada usia 67 tahun, meskipun jika Anda berpikir bahwa ini akan membuat saya masuk ke buku Rekor Dunia Guinness, izinkan saya memberi tahu Anda, ada orang tua yang bersepeda dalam kelompok petualang yang mencapai 16.000 lebih itu. ft puncak dengan lebih banyak semangat, bakat dan kecepatan yang bisa saya kumpulkan. Tapi sayangnya – baik bakat maupun semangat tidak membantu mereka masuk ke buku Rekor Dunia Guinness.
Berjuang mendaki gunung-gunung yang saya jelaskan di blog berjudul Cycling Over 5000 meter ‘Passes on The Trans Himalaya Tour’, saya terus bertanya pada diri sendiri, Henry kenapa kamu tidak melakukan latihan pernapasan yang tertahan itu. Setidaknya bisa 6% lebih mudah. Sekarang pembaca yang budiman, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri ‘latihan pernapasan’ untuk mendaki ketinggian? ‘Apa yang kamu merokok, Henry?’ Sebagai catatan, saya tidak merokok, bahkan hal-hal lucu itu.
Jadi inilah masalahnya. Pada tahun 2010 empat belas anggota ekspedisi pendakian tentara Inggris ke puncak tertinggi ke-5 dunia di Nepal, mengambil bagian dalam eksperimen yang menarik. Dipilih secara acak, selama empat minggu setengah dari anggota diberi latihan untuk memperkuat otot yang terlibat dalam pernapasan. Rupanya, latihan ini disebut latihan otot inspirasi. Dan kalau-kalau Anda bertanya-tanya, menurut artikel lama yang saya baca di Majalah Luar, kita memiliki antara tujuh hingga sebelas pon (3kg hingga 5kg) otot pernapasan yang mengonsumsi energi seperti otot lain di tubuh kita. Izinkan saya memberi tahu Anda bahwa banyak kilogram yang harus diseret ke atas gunung.
Karena kita hanyalah manusia biasa berapa pun usianya, tingkat oksigen dalam sistem darah kita turun saat kita mendaki lebih tinggi di ketinggian. Ketika anak-anak tentara mencapai ketinggian 16.000 kaki atau sekitar 4.000 meter, oksigen arteri mereka turun 20%. Tidak untuk mereka semua. Mereka yang melakukan senam pernapasan, kadar oksigennya hanya turun 14%.
Bisakah Anda bayangkan? Anda dapat duduk di rumah menonton acara TV favorit Anda sambil berlatih untuk mencapai puncak tertinggi itu. Dan mencapai puncak itulah yang akan memberi Anda hadiah. Anda, seperti saya, mungkin berjuang untuk setiap napas mencapai puncak itu, tetapi paling lama dua menit setelah Anda sampai di sana, Anda akan memiliki seringai terbesar yang pernah Anda miliki di wajah Anda. Anda sudah akan melupakan ketidaknyamanannya. Anda akan memancarkan kegembiraan, kebanggaan, kepercayaan diri. Anda akan melihat panorama yang belum pernah Anda lihat sebelumnya. Anda bahkan mungkin berpikir Anda tidak terkalahkan. Dan Anda akan memiliki perjalanan menuruni bukit yang akan terus berlanjut saat Anda tersenyum dan berkata pada diri sendiri, untuk inilah saya dilahirkan. INI ADALAH HIDUPKU. Ini saya. Saya berada di puncak dunia.
Bicara soal reward, ada alasannya saya kutip Dalai Lama di awal blog ini. Sebagian besar area yang akan Anda lalui dengan sepeda melewati lintasan yang luar biasa itu, disebut Little Tibet of India. Dalai Lama sendiri adalah pengunjung yang sering dan di sepanjang jalan Anda akan melihat dan dapat mengunjungi biara-biara Buddha yang megah, bertemu dengan para biksu dan bahkan mungkin seseorang yang dapat mencerahkan Anda sedikit. Lagi pula, siapa di antara kita yang tidak membutuhkan pencerahan lagi.
Saya memulai blog ini dengan saran dari Dalai Lama untuk pergi ke suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya. Saya akan mengakhirinya dengan merujuk pada kutipan dari blog saya sebelumnya di Trans Himalaya Tour, di sana saya mulai dengan kutipan dari George Mallory, yang mungkin atau mungkin bukan manusia pertama yang berdiri di puncak dunia. “Bahaya terbesar dalam hidup adalah tidak melakukan petualangan.” Saya sangat setuju.
Ruang terbatas tetap ada di Trans-Himalaya 2023. Ikuti tautan di bawah untuk info lebih lanjut.
TERKAIT
WISATA
Trans-Himalaya
Perjalanan ini akan membawa pengendara sepeda dari Leh di Ladakh, India ke Kathmandu di Nepal. Sepanjang jalan mereka akan mengayuh melewati lintasan setinggi 5.000m, berputar melewati…
Sebab kita disini benar-benar perhatikan kenyamanan dan juga https://resulthk.top/resultado-de-hong-kong-gastos-de-hong-kong-salida-de-hong-kong-togel-hk-datos-de-hong-kong/ dari bettor. Jadi kebahagiaan bettor didalam game amat bermakna untuk kita. Alhasil website ini termasuk hendak membagikan knowledge data togel hongkong hari ini yang amat cermat. Serta ialah data yang mengetahui ada supaya bettor tidak jadi terkecoh ataupun dikelabui di dalam game togel lagutogel.
Dengan langkah tertib membagikan informasi- Info bersifat kemajuan pasar togel hongkong hari ini bagus bersifat data ataupun kesibukan yang dicoba didalam pasar. Para bettor tanpa harus jauh- jauh ke hongkong serta melacak segera information sekeliling togel. Bettor bisa bersama https://laseronsale.com/data-sgp-sgp-issue-singapore-togel-sgp-output/ tempat tinggal membuka ponsel pintar serta terhubung web kita. Berikutnya bettor telah sanggup menjajaki semua beraneka information sekeliling togel hk. Alhasil bettor sanggup dengan https://consorzioforestalevalvestino.com/data-sgp-togel-singapura-sgp-issue-sgp-toto-output-sgp-dina-iki/ aman dan juga nyaman main game togel online.
