Panduan pemula untuk bersepeda – Cycle Savvy

Siapa pun dapat terlibat dalam tur bersepeda, apa pun level Anda saat ini. Tetapi memesan perjalanan tanpa perencanaan atau persiapan bukanlah ide terbaik jika Anda baru bepergian dengan sepeda.

Kami telah menyusun panduan pemula untuk tur sepeda, termasuk jenis perjalanan yang tersedia untuk pengendara sepeda dan kesalahan umum yang harus dihindari, sehingga Anda dapat mulai mengayuh pedal pada tur pertama Anda.

Daftar isi:

Apa itu tur sepeda?

‘Cycle touring’ menggambarkan perjalanan dengan sepeda melintasi kota, kota, dan negara yang berbeda untuk waktu yang ditentukan, hanya menggunakan kekuatan Anda sendiri untuk berkeliling. Anda biasanya akan melakukan perjalanan di jalan beraspal dan tinggal di akomodasi.

Tur sering dikacaukan dengan ‘pengepakan sepeda’, yang melibatkan lebih banyak berkendara off-road dan berkemah liar. Anda mungkin ingin melihat ini jika Anda mencari petualangan liar, tetapi merupakan ide bagus untuk merasakan tur bersepeda terlebih dahulu jika Anda seorang pemula.

Manfaat bersepeda touring

1. Anda akan belajar melambat

Liburan adalah cara sempurna untuk melepaskan tekanan kehidupan sehari-hari dan bersantai.

Tur bersepeda juga demikian, terutama karena bersepeda perlahan melalui pemandangan yang indah memaksa Anda untuk mengagumi apa yang ada di sekitar Anda.

Merasakan angin melalui rambut Anda dan sinar matahari di wajah Anda saat Anda menikmati pemandangan luas dan komunitas baru akan meningkatkan indra Anda, membantu Anda terhubung kembali dengan alam, dan memberi Anda penghargaan atas hal-hal yang biasanya Anda lewatkan dalam tempo cepat. kehidupan.

2. Anda akan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda

Bepergian dengan mobil atau angkutan umum lebih merupakan sarana untuk mencapai tujuan dan bisa menjadi biasa setelah beberapa saat. Bus atau kereta yang dikemas dan asap bensin dapat membunuh impian untuk melarikan diri dari kehidupan Anda di rumah.

Namun, bersepeda jarak jauh jauh lebih bermanfaat. Ini mengurangi jejak karbon Anda dan meningkatkan kesehatan Anda daripada menghambatnya, karena Anda akan mendapatkan kekuatan fisik dan kebugaran dengan setiap kilometer yang Anda selesaikan.

Anda akan mendapatkan udara segar di paru-paru Anda dan melihat tempat-tempat dalam cahaya yang berbeda, yang bagus untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan manfaat lain dari tur bersepeda dibandingkan transportasi tradisional.

Bertemu pengendara sepeda lain di jalan sangat bagus untuk kesehatan mental Anda jika Anda bepergian sendirian, membawa kita ke poin berikutnya.

3. Anda akan bertemu orang-orang yang menarik di sepanjang jalan

Membuat kenangan indah saat bersepeda adalah tentang orang-orang yang Anda temui dan pengalaman yang Anda bagikan di sepanjang jalan serta tentang tujuan yang Anda capai.

Komunitas bersepeda terdiri dari orang-orang dari semua lapisan masyarakat yang saling memacu dan bertukar tip dan saran.

Dengan membenamkan diri dalam komunitas ini, Anda dapat belajar dari pengendara yang lebih berpengalaman, membangun kepercayaan diri dengan bertemu pemula lainnya, dan menjalin hubungan dan persahabatan yang langgeng.

Tidak ada cara yang lebih baik untuk bertemu pesepeda yang berpikiran sama dan memperluas wawasan Anda—Anda bahkan dapat belajar tentang acara atau grup bersepeda di masa mendatang yang belum pernah Anda ketahui sebelumnya.

Selain itu, bertemu orang lain di luar bersepeda juga bermanfaat. Anda bahkan dapat melakukan satu atau dua hobi baru saat dalam perjalanan!

4. Ini adalah cara bepergian yang ramah lingkungan

Terlepas dari perjalanan pesawat yang mungkin harus Anda lakukan saat bersepeda ke luar negeri, Anda dapat melakukan perjalanan tanpa rasa bersalah karena mengetahui bahwa bersepeda tidak meningkatkan jejak karbon Anda.

Anda bahkan mungkin memutuskan untuk bepergian dengan sepeda di masa depan setelah Anda mengetahui seberapa layak itu.

Karena Anda hanya bepergian dengan perlengkapan penting, Anda juga akan menjalani gaya hidup minimalis saat bepergian, yang dapat membantu Anda belajar hidup dengan lebih sedikit saat kembali ke rumah.

5. Anda akan menghadapi tantangan mental dan fisik baru

Dibutuhkan keberanian untuk memulai tur bersepeda, apalagi menyelesaikannya.

Menghadapi tantangan mental dan fisik dari pengalaman ini tidak akan mudah, tetapi mendorongnya akan membawa rasa pencapaian yang luar biasa.

Harvard Health mengatakan menantang diri sendiri adalah cara yang sehat untuk mempertajam keterampilan berpikir Anda dan mencegah penurunan kognitif, sementara BetterUp mengatakan itu meningkatkan kepercayaan diri dan pertumbuhan pribadi Anda.

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat tersebut melalui bersepeda, maka tur sepeda bisa menjadi tantangan yang Anda butuhkan.

Coba pikirkan bagaimana rasanya melewati garis finis setelah mencapai tujuan akhir Anda, terutama setelah semua kenangan menakjubkan dan tak terduga yang Anda buat. Memvisualisasikan ini dapat memberi Anda alasan untuk terus maju ketika keadaan menjadi sulit.

Berbagai jenis tur sepeda

Merasa siap untuk mencoba bersepeda? Berikut adalah jenis-jenis tur utama, sehingga Anda dapat mulai merencanakan perjalanan Anda.

1. Tur berpemandu

Jika Anda baru bersepeda atau bepergian (atau keduanya), perjalanan berpemandu mungkin merupakan cara terbaik untuk merasakan tur bersepeda.

Operator tur berpemandu merencanakan dan mengatur perjalanan Anda dan menyediakan pemandu penuh waktu untuk mendukung Anda. Ini sering termasuk kendaraan pendukung yang membawa perlengkapan Anda dan bahkan Anda dan sepeda Anda jika Anda perlu istirahat.

Tentu saja, itu adalah opsi termahal karena dukungan yang Anda terima selama tur dan biaya sewa peralatan. Tapi itu ide yang bagus jika Anda memiliki uang cadangan dan ingin mendorong perjalanan sepeda dengan lembut.

Anda juga akan bertemu pengendara lain yang berpikiran sama, karena mereka biasanya membawa sekitar 10-20 pengendara sepeda sekaligus, jadi mereka adalah pilihan yang bagus jika Anda khawatir merasa kesepian di jalan.

Operator tur berpemandu yang direkomendasikan:

2. Tur tanpa pemandu

Apakah Anda menyukai suara tur berpemandu tetapi berharap ada lebih banyak otonomi? Anda akan senang mengetahui ada opsi yang berada di antara tur berpemandu dan pengepakan sepeda.

Anda tidak akan sepenuhnya sendirian, karena Anda akan mengatur rute, akomodasi, dan makanan untuk Anda, dan biasanya, opsi untuk menyewa peralatan. Tapi Anda akan mengikuti rute sendirian (atau sebagai bagian dari grup jika Anda mau), dengan rasa kebebasan yang lebih besar.

Opsi ini lebih murah daripada tur berpemandu, tetapi ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum beralih.

Misalnya, Anda harus mengetahui pertolongan pertama dasar, perawatan sepeda, dan nyaman menjelajahi berbagai budaya tanpa pemandu. Jika Anda tidak yakin tentang hal-hal ini, mungkin pertimbangkan untuk mendapatkan lebih banyak pengalaman sebelumnya.

Operator tur mandiri yang direkomendasikan:

3. Pengepakan sepeda

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, pengepakan sepeda tidak harus digolongkan sebagai tur sepeda, karena ini adalah bentuk perjalanan sepeda yang lebih ekstrim yang melibatkan banyak pengendaraan off-road.

Namun, jika Anda sudah menjadi solo traveler dan pesepeda yang percaya diri, Anda tidak akan kesulitan menggabungkan hobi dan menyelam ke dalam petualangan mengemas sepeda.

Anda dapat memesan tur dan balapan pengepakan sepeda mandiri jika Anda membutuhkan panduan, tetapi Anda dapat merencanakan rute Anda sendiri jika Anda percaya diri. Pastikan Anda mempelajari aturan berkemah dan bersepeda liar di area yang Anda kunjungi.

Tujuan yang direkomendasikan:

Kesalahan tur bersepeda yang umum

Kami tidak dapat menulis panduan tentang tur sepeda untuk pemula tanpa menyertakan jebakan umum yang harus dihindari. Mereka mungkin tampak jelas, tetapi mudah untuk mengabaikan hal-hal ini dengan tekanan merencanakan perjalanan:

• lupa memasang sepeda Anda—hindari rasa sakit dan nyeri yang tidak menyenangkan dengan memasang sepeda Anda dengan benar di toko sepeda
• mengambil terlalu banyak gigi—bepergian ringan untuk membuat perjalanan Anda senyaman dan semenyenangkan mungkin
• bersepeda terlalu jauh—Anda harus menantang diri Anda sendiri, tetapi hindari latihan berlebihan karena ini akan menghambat kemajuan Anda secara keseluruhan
• perencanaan terlalu cermat—Senang memiliki rencana perjalanan tetapi sisakan ruang untuk spontanitas!
• tidak belajar perawatan sepeda dasar—Mengetahui dasar-dasarnya bisa membuat Anda keluar dari banyak situasi sulit saat berada di jalan, terutama jika Anda berada di antah berantah tanpa pemandu
• tidak cukup mengisi bahan bakar tubuh Anda—pastikan Anda mengemas cukup makanan dan air untuk setiap perjalanan

Terkait: Peralatan penting untuk tur sepeda dan pengepakan sepeda

Bagaimana mengetahui apakah tur bersepeda cocok untuk Anda

Meskipun tidak ada cara yang jelas untuk mengetahui hal ini tanpa mendalami pengalamannya, ada beberapa indikator yang dapat Anda lihat untuk mengukur apakah Anda akan menikmatinya. Bertanya pada diri sendiri:

• apakah saya menikmati tantangan?—Ini adalah pertanyaan paling penting untuk dipertimbangkan, karena ini jelas bukan jalan-jalan di taman
• apakah saya nyaman dengan risiko?—Jika gagasan tidur di tempat sepi atau bangun di jalan yang sibuk membuat Anda terlalu cemas, Anda mungkin tidak menikmati tur bersepeda
• apakah saya menikmati berada di luar ruangan?—jika ini adalah ‘tidak’, maka itu taruhan yang aman Anda akan membenci berada di alam untuk sebagian besar perjalanan
• apakah saya senang melangkah keluar dari zona nyaman saya?—siklus tur bukanlah liburan khas Anda di luar negeri; itu adalah petualangan yang menuntut fisik yang akan mendorong Anda ke batas Anda

Hanya ada satu cara nyata untuk mengetahuinya—cobalah! Sebagai seorang pemula, merencanakan perjalanan yang lebih singkat dengan wahana yang mudah adalah ide yang bagus untuk memperkenalkan diri Anda pada tur bersepeda dan mengevaluasi apakah Anda siap untuk petualangan yang lebih lama.

Memulai tur bersepeda tahun ini? Anda mungkin ingin mempertimbangkan asuransi siklus spesialis untuk ketenangan pikiran dalam skenario terburuk.

Di Cycleplan, kami menyediakan perlindungan Eropa dan Seluruh Dunia yang melindungi sepeda Anda dari pencurian di jalan, selama diamankan dengan benar dengan kunci yang disetujui.

Anda dapat memilih pertanggungan Tanggung Jawab Umum hingga £5 juta untuk melindungi Anda dari klaim pihak ketiga dan pertanggungan Kecelakaan Pribadi untuk kematian atau cacat tetap jika Anda jatuh dari sepeda dan melukai diri sendiri secara serius.

Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana kami dapat membantu di sini atau dapatkan penawaran online instan hari ini.